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2013年05月14日

スポーツコンディショニング

<この様な症状の方へ>


・スポーツ外傷・スポーツ傷害のケアでお悩みの方

 

・競技レベルから趣味で行っている方まで、スポーツのパフォーマンス向上やコンディショニングを目的とする方

 

<どの様な効果があるのか?>

 

野球

肩や肘の痛みは、肩関節腱板(インナーマッスル)や肩甲骨がうまく使えていないことや体幹あるいは下半身の筋力の弱さなど原因はさまざまです。まずは詳細にチェックして改善していきます。また、投球フォームもチェックすることで肩や肘の負担を少なくするとともに、パフォーマンス向上にもつながるようにしていきます。

 

ゴルフ

体の硬さや腹筋。背筋の弱さによるスイング不良が多くみられます。まずは体の柔軟性や体幹機能を向上させ、その方の体を最大限にいかしたスイングを獲得していきます。

 

ダンス

股関節や脊椎の硬さや体幹機能の低下、足部や膝の間違った使い方がダンス特有の姿勢や動きを妨げ、痛みや関節の負担の原因となります。まずは柔軟性の向上および正しい筋肉の使い方を獲得し、スキルアップにつなげます。