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2013年05月14日

首・肩痛に対するリハビリ

<この様な症状の方へ>

 

・肩関節周囲炎(五十肩)

  手が挙がらない、後ろに回らないなど辛い症状が出る方がいます。

  病名の通り肩関節周囲の筋肉や組織の炎症ですので炎症が治まれば痛みは和らぎますが可動域の改善の為にリハビリが必要になります。肩を動かさない時期が長いほど筋肉や靭帯が機能不全を起こし肩そのものは治っているのに動かないという方が多くみられます。

 

・肩こり

  肩こりの主な原因は首の回り・肩甲骨周りの筋肉が硬くなり血行不良を起こすことが挙げられます。

  猫背などの悪い姿勢をとっていることで、首や肩周りの筋肉にストレスがかかり、慢性的な肩こりに悩んでいる方が多いです。

 

 

<どのような効果が期待できるのか?>

 

・肩関節周囲炎(五十肩)

  炎症症状が治まった頃から、痛みを出さないように肩の可動域を少しずつ改善させていきます。筋肉のバランスを整え、スムーズな動きになるようにしていきます。

 

・ 肩こり

  首や肩周りの筋肉の緊張を和らげ、血行が改善した状態で首や肩甲骨の運動を行い、可動域を拡げていきます。さらに、土台となる体幹を強くすることで姿勢の改善をしていきます。