脳卒中 リハビリ 膝痛 腰痛 股関節痛 術後 体力トレーニング PNF スポーツ コンディショニング 競技パフォーマンス バレエケア  

2019年11月29日

秋のイベント

11月は比較的暖かい日が多く、介護予防教室では「運動の秋」ということでイベントを行いました。

 

有田の介護予防教室の皆さんとはカルチャーセンターのグランドでウォーキングを行いました。

ふかふかの芝生の上で準備体操をした後、自分のペースに合わせてグランドをしっかり1時間歩きました。お昼は気持ちの良い秋晴れの下、美味しいお弁当を皆さんで頂きました。

arita.png

大潟の介護予防教室の皆さんとは「県立大潟水と森公園」でレクリエーションを行いました。

2チームに分かれて玉入れ、巨大だるま落とし、フライングディスクゴルフの3種目で戦いました。

特に巨大だるま落としは初めての方ばかりで大盛り上がりでした。

darumaotosi.png